不少“刘畊宏女孩”去看骨科伤科!医生这样提醒……

2022-04-25 19:56 掌上温州客户端 阅读数:19600

温都讯 记者今天从温州市中心医院了解到,该院急诊、骨科、伤科等科室最近接诊的患者中,不少是“刘畊宏女孩”。

视频截图

21岁的乐乐(化名)在朋友圈看了健身网红刘畊宏的毽子操视频后,随即模仿视频里的动作开始健身,跳了几天后发现大腿根部很痛,于是到市中心医院就诊。医生告诉她没有大碍,是运动过度导致的急性损伤。而45岁的林女士跳了几天后,发现膝盖有点酸胀和隐痛,到市中心医院一查,发现是运动时间过久导致的关节软骨损伤。

该院骨科副主任医师林洲告诉记者,最近接诊的几例“刘畊宏女孩”,都表现为跳操几天后出现四肢关节疼痛,30岁以下的多为大腿根部及臀部等区域,而40岁以上的则表现为髋膝关节胀痛。这些症状可通过理疗缓解。

据媒体报道,北京一女子发视频表示,她跟随刘畊宏跳操时操作不当,跳了三分钟就把自己送进了医院,医生诊断为腰肌劳损,为此她喊话“刘畊宏女孩”们悠着点。而刘畊宏在直播时也尽可能把动作讲解清楚,强调注意事项,让网友量力而行。

林洲观看了刘畊宏的健身视频后发现,刘畊宏的跳操等运动比较亲民,不需要借助工具就可以让人加入健身行列。按照其日常运动幅度和强度,有运动基础的人一般不易运动损伤,但是新手要注意“度”。跳毽子操,要遵循“做好热身,循序渐进,量力而行”的原则。没有锻炼基础的人运动前没有热身,容易造成肌肉痉挛、肌肉韧带拉伤等后果。初始运动量过大则易导致乳酸堆积,出现腰酸背痛等软组织劳损。而一些平衡及协调功能不好的中老年人需要做好防滑防跌措施,否则容易摔跤,造成关节扭伤甚至骨折等严重后果。初练者以20分钟为宜,2到4周后可以适当增加时长,运动爱好者锻炼每天以40~60分钟为宜。“运动的目的是为了强身健体,切勿为博眼球去做一些超负荷、高强度的训练。”林洲建议。

温州都市报2022年4月26日4版报道版面图

温都记者 王春霞

编辑 孙立彭

   审核 林剑静

   监制 陈侄辉


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