醉美楠溪江

悠长的楠溪江丛林纵横、山水相依、景色优美、资源丰富。她从岩坦镇罗阳岭大青岗流入永嘉境内。长145.8千米，流域面积1540.7平方千米。三百里楠溪江又清又静，天水一色，宜游宜观宜居宜养。其上游溪深林茂，飞瀑成群；中游水清见底，滩林如黛；下游江水逶迤，风光旖旎。江中卵石为底，溪水清澈，游鱼头头可数。生息在楠溪江流域的人民，世世代代呼吸楠溪江两岸吹来的清风，喝着楠溪江卵石、泥沙、中草药根部过滤浸透过的甘甜、清香、可口的水。祖祖辈辈中出了许许多多百岁及百岁以上的老人。据温州市人力资源局统计，永嘉县2021年百岁及百岁以上的寿星数居温州市首位，现有百岁老人258人，占全县总人口比率的26.3/100000，这与永嘉人民长期喝着楠溪江卵石、泥沙、中草药根部过滤浸透过的甘甜的清香的可口的水，有着必然联系。

楠溪江四周皆山，是群山拥抱中的弯曲大峡谷。壮观的石桅岩从溪谷中拔地而起，高达306米，雄姿奇特，被誉为“浙南天柱”。楠溪江两岸景点密布，风光无限。龙湾潭深不见底，大若岩奇峰异洞绵延数十里。四海山林木繁多，资源丰富。北坑宫神奇莫测，集奇、险、幽于一体。还有岩下库、永嘉书院、龙瀑仙洞都融入到大自然的万千造化中去。楠溪江两岸森林全覆盖，树种坚且硬、长年不落叶，优良清新的空气是全方位、立体型、昼夜不变的。这与工业化带给人类的严重空气污染、雾霾天气、环境恶化形成了鲜明的对比。生活在永嘉楠溪江的人民长期呼吸着清新优良且负离子高的空气，肺活量高、耐力强、头脑清醒、心肺疾病少、精力充沛。

楠溪江两岸滩林如织，水边杨柳婀娜多姿，繁多的鸟类经常停在柳枝上对话。什么叫鸟语花香，你到了楠溪江边就会有深切的体会。小鸟们早上飞来一批，晚上飞来一批，它们愉悦地在水边谈情说爱、互相对话，生活充满了甜蜜的气息。早上你可以出去听听鸟儿说话；傍晚，你也可以去听听鸟儿对话。如果你真的来劲，你还可以去跟鸟说说心里话。

楠溪江过了忙月，平时也很休闲。正月、二月是最休闲的。这时，市井文化会闹得楠溪江热火朝天，永嘉“乱弹”高一声低一声地唱响各个村庄。村村有戏台，日日有戏看。这是楠溪江人民精神生活的真实写照。

晚上，有的村庄请“词师”来唱词，名称叫唱“灵经”。主持唱灵经的东家乐善好施，负责全部费用，并把唱灵经的场所布置得像王母娘娘开蟠桃会似的。全村挨家挨户挂上了红丝绦，以示庆贺，盼来年风调雨顺、国泰民安。灵经一唱就有好多个夜晚，有时白天也唱，那个热闹的场面不亚于演大戏，迎来周围的村民都来听灵经。那个入迷的样子真是让人叫绝，精、气、神得到良好的料理。听着听着，个人的恩恩怨怨、是是非非早已被抛到九霄云外去了。心情舒畅极了。

千百年来，勤劳、智慧的楠溪江先民以愚公移山的精神在大山深处开辟了一条又一条的古道。经普查，现有永仙、永青、永乐、永缙、永黄等跨县古道12条。县内的古道、山岭不计其数。古道穿山越岭，崎岖险峻，道路九曲盘旋，一弯又一弯。像24垅，18盘的古道，不知几曲才能“通天”。许多路段令人汗颜，走起来实在有点吓人。

长期生活在大山中的永嘉百姓与山岭，与古道结下了不解之缘。商贾往来，走亲访友，过家串门，迎亲嫁娶，牧牛放羊，一出门就得爬山岭，走山路，就连上茅坑也要爬山岭。爬山岭是永嘉人祖祖辈辈离不开的情节。但是，就是这些散落在永嘉大地，从历史绵延至今的古道山岭，却铸造了永嘉人民强健的体魄，不易老化的心态。据全县人口统计，百岁及百岁以上寿星数，山区就比平原的比例高，现今永嘉人民仍非常喜欢去攀登古道瘦身减肥，锻炼身体，寻找幸福和健康。

楠溪江两岸的人民除了吃红薯以外，还吃竹笋和名目繁多的野菜。旧社会，人们为了生存离不开野菜，今天，人们为了健康、长寿，仍然常吃野菜。草籽、苦菜、竹笋、抽风肆（大青）、根藤粉、黄枝花……季节不同，野菜更迭，远离甘肥，生活过得自然清淡。各种富贵病很少与楠溪人沾边，吃番薯干、吃野菜吃出长寿来。

楠溪江，山水画，天设地造，溪山一览。水澹澹，林茫茫，休闲养生好地方。现在的楠溪江已成为我国全域旅游、休闲养生的好地方。

来源 浙江省永嘉县长寿文化研究会、永嘉县老年学学会