一招鲜|10岁男孩25天减重4.2公斤，这个门诊到底用了什么招？

本栏目解锁温州市中西医结合医院 “医生绝活”！各科有专攻，医师“一招鲜”，直击健康痛点，对症找行家。

暑假的打开方式有很多种：有人忙着补功课，有人忙着练体能，还有一群超重的孩子，正抓住这个黄金窗口期“补健康”，悄悄甩掉身上的赘肉。温州市中西医结合医院儿童体重管理门诊，趁着假期的充足时间，带着家长和孩子一起科学调整生活习惯，把健康的生活方式种进日常，受益一辈子。

25天腰围缩11厘米

孩子的下颌线都清晰了

8月2日，壮壮妈妈带着10岁的儿子来门诊复诊，刚进门就笑着跟黄欢欢副主任医师报喜：“黄医生你快看，孩子下颌线都出来了，圆滚滚的肚子也小了整整一圈！”

三周前第一次来的时候，壮壮还是脸蛋圆乎乎、肚子向外凸的状态。当时，他的身高1.51米，体重却达到60.4公斤，BMI数值26，腰围足足90厘米。进一步的检查结果更让人揪心：已经出现胰岛素抵抗的血糖异常问题，还查出了重度脂肪肝——肥胖已经实实在在影响到了孩子的健康。

黄欢欢副主任医师牵头，联合营养师、中医师，为壮壮量身定制了包含营养、运动等五大维度的专属减重方案，后续线上打卡跟进、一对一膳食指导、科学运动指导、中医特色辅助干预，各个环节环环相扣，全程没有松懈。

仅仅25天之后的复查结果让人惊喜：壮壮还顺势长高了1厘米，体重从60.4公斤稳稳降到56.2公斤，腰围更是直接从90厘米缩小到79厘米。

这段时间，壮壮妈妈全程严格跟着方案执行：孩子不爱吃蔬菜，她就特意学了各种做法换着花样做；平时爱喝的饮料直接换成了医生调配的中药减重茶饮；水果也只挑选低糖分的种类；连吃饭顺序都调整成了“先吃蔬菜→再吃肉蛋→最后吃主食”，要求孩子细嚼慢咽，每顿饭都保证吃够20到30分钟。运动上也没偷懒，每周安排三四次游泳，再搭配骑行和核心力量训练，把运动变成了日常习惯。

“我学会了好多科学养娃方法，孩子也变得越来越自律，所有改变都是肉眼可见的！”壮壮妈妈现在信心十足，“接下来还有两个多月减重打卡，孩子的减重效果肯定更好。”

不止帮孩子减重

更带着全家养成健康生活习惯

数据显示，我国6至17岁的学龄儿童超重肥胖率已经高达19%。对孩子来说，超重从来不是“只是胖一点”这么简单，它很容易诱发性早熟、影响最终身高，更关键的是，儿童期的肥胖会让孩子成年后患上糖尿病、高血压、高血脂的风险成倍上升。

黄欢欢医生分析，儿童肥胖的诱因其实并不复杂：日常肉类摄入过多、新鲜蔬菜吃得太少，还总把含糖饮料当水喝；日常运动量严重不足，世界卫生组织要求儿童每天至少保证60分钟中高强度运动，大部分孩子都远远达不到标准；再加上长期晚睡、睡眠质量差，肥胖自然就找上门了。还有不少家长抱着一个根深蒂固的误区：觉得“小时候胖点没关系，等青春期自然就瘦下来了”。但实际上，儿童期肥胖几乎不会自行消退，它带来的健康危害，会一直跟随孩子直到成年。

家长带孩子减重咨询医生，普通儿科门诊接诊时间有限，医生往往只能给家长几句碎片化的减重建议，后续没有持续的跟踪管理，家长回家之后很难长期坚持执行。而这个儿童体重管理门诊是标准的多学科团队模式，由儿科医生、健康管理师、营养师、中医师共同参与，为每一个孩子量身定制专属的饮食和运动方案，通过小程序支持每日打卡，健康管理师和主诊医师一对一跟进进度、随时答疑解惑，同时搭配中药茶饮和中医外治的特色方法辅助减重。最特别的是，门诊的服务从来不是只盯着孩子一个人，而是引导整个家庭一起做出生活方式的改变。

“我们设置了一个月和三个月的儿童家庭养护式体重管理套餐供家长选择，很多家庭本来只是带一个孩子来减重，结果家里另一个孩子的饮食习惯也跟着变健康了，甚至宝爸宝妈也顺便跟着瘦了下来。指导一个孩子，最终带动的是整个家庭的健康生活。”黄欢欢医生这样介绍道。

据了解，温州市中西医结合医院儿童体重管理门诊的服务对象覆盖3至18岁的儿童青少年，不只是面向肥胖孩子，体重不达标的孩子也可以前来咨询调整。门诊的最终目标，是帮孩子从“被动减重”转向“主动养护”，以科学的儿童体重管理为起点，帮助整个家庭建立起长期受益的健康生活方式。

 专家简介 

黄欢欢  温州市中西医结合医院儿童保健科、儿童体重管理专病门诊副主任医师。擅长：儿童肥胖、儿童生长不足等体重管理、儿童运动指导、早产儿、高危儿出院后综合管理、婴幼儿喂养指导、儿童早期综合发展、营养评估、神经行为发育评估、儿童生长发育管理，儿科及新生儿常见病，新生儿急重症诊治等。

温都记者 张晓

审核 王金杰