芍药甘草汤能治腿抽筋？听听中医怎么说

近日，我市一公园内，太极拳队正缓缓起势，一位队员却忽然停下——小腿抽筋的疼痛让她不得不蹲下按揉。她低声说，这已是近期第二次发作，前天夜里抽筋，整晚都没能安睡。身旁队友想起曾在网上看到一个方子：白芍12克、炙甘草12克，煎水代茶饮用，据网友反馈对抽筋有效。

这个方子真的管用吗？温州老年病医院中医内科特需门诊专家李振国表示，此方实为张仲景《伤寒杂病论》中所载的芍药甘草汤。白芍可养血敛阴、柔肝止痛；炙甘草能补脾益气、缓急舒筋，常用于肝阴不足或筋脉失养引起的抽筋。建议白芍的量加大至20g~30g，再加上适量牛夕，起到引血下行、活血通筋的作用。

此方对部分抽筋有缓解作用，但未必人人适用。李振国医生介绍，引起老年人腿抽筋的原因复杂多样：寒冷刺激、骨质疏松、腰椎病变、动脉硬化等都可能是诱因。脚抽筋中医称“转筋”，有气血不足，筋脉失养而转筋；寒湿阻滞，气血凝滞而发转筋，肝主筋，也有肝血不足，筋脉失于濡养而发。中医讲究辨证论治，一人一方，建议在专业中医师指导下，结合个人体质与具体症状进行加减配伍后再食用。

李振国医生表示，若突发腿抽筋，可即时通过局部轻缓揉按、热敷等方式促进血液循环，缓解症状。预防腿抽筋，日常生活注意以下几个方面：运动前充分热身，避免肌肉过度疲劳；注意下肢保暖，尤其夜间睡眠时；避免久坐久站，每隔一小时适当走动或伸展小腿。

温都记者 张晓

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