小耳朵何以撬动大健康？专家：耳穴疗法巧治病，常做耳保健操延年益寿

前不久，在温州市中西医结合医院开展的三八妇女节的公益活动中，耳穴压豆免费体验项目深受广大市民的欢迎。听说耳穴治疗还是中医护理门诊的热门项目呢！原来，耳朵上居然藏着人体的“健康密码”，小小耳朵可以调理全身的健康问题，真是不可思议! 于是，3月12日，记者前往温州市中西医结合医院治未病中心的中医护理门诊探个究竟。

用“健康密码” 解锁“健康开关”改善病症

当天上午，来中医护理门诊前来就诊的患者络绎不绝、门庭若市。浙江省中医院温州医院（筹）护理部执行主任、浙江省中医院主任护师赵红梅在诊室里，一边给患者进行耳穴诊治，一边指导护士跟诊学习，忙得热火朝天。

很多人是奔着改善睡眠而来的， 59岁的高女士就是其中的一位。当天，她是第二次来治疗。她说：“上周，我首次耳穴治疗后的这几天，发觉自己入睡快了，半夜醒来的次数明显减少。听说，耳穴还有美容的作用，这次我再加些治疗。”赵红梅主任在她的右耳上贴了几个耳豆并进行了片刻按压，不一会儿，旁人就发觉她右侧脸部的法令纹变浅了、苹果肌也上提饱满了些，她赶紧照照镜子，不禁感叹：“真神奇！耳穴抗衰老美容的效果也能立竿见影！”

72岁的苏奶奶是由女儿带过来的。“我女儿的更年期综合征经耳穴治疗有效果，便带我来治疗。我患有类风湿性关节炎，在首次耳穴治疗后，我的手麻症状明显改善并且入睡快了，原本便秘的我排便也通畅了，现在口苦也好了。”苏奶奶说，这次她也想再来点提升法令纹的耳穴美容治疗。真是爱美之心人皆有之！

人到中年的李先生，受耳鸣的困扰半年多了。他父母曾来这里耳穴调理病症效果不错，就推荐他过来治疗。果然，他在治疗后发觉耳鸣症状的确减轻了很多，肠胃也变好了，心情大好，所以，连续几周他都坚持来做耳穴治疗。

“绿色疗法”口口相传，深受患者欢迎

据了解，来中医护理门诊进行耳穴治疗者大多都是靠患者的口口相传介绍而来。这种绿色、安全、无毒副作用的非药物疗法，不仅中老年人喜欢，也深得孕妇的追捧，甚至连医务人员自己也都爱上了这种“绿色疗法”。诊室内护士小黄还向记者聊起，由于手腕扭伤，她疼得无法拧毛巾，大拇指连抽水马桶的冲水开关也按不了。赵红梅主任在她耳朵上只贴了2颗豆并按压刺激1分钟后，疼痛便大大缓解，大拇指就能活动自如了。小黄兴奋地对记者说：“耳穴就好比打通了身体的某个开关，止痛效果立竿见影，这可比膏药管用多了。”

据介绍，当患者来到诊室，操作者会先为他们进行简单的耳诊，通过望闻问切，全面了解患者的身体状况后再给予辨证取穴，在所选的相应穴位上施以合适的刺激，从而达到治疗的目的。耳穴治疗每贴压1次，可以保留3~5天，最长不超过7天，患者每天自行按压，按时更换，根据病症5-10次为一个疗程。

耳穴疗法可以治疗200余种疾病

“耳朵如同一个倒置的胎儿缩影，身体上的每个部位都可以在耳朵上找到相应的穴位，即所谓的全息理论。且耳朵与五脏六腑均有密切的联系，人体十二经脉均上行于耳，‘耳者，宗脉之所聚也’。只要在耳廓上找到阳性反应点，通过按摩、刮痧、贴豆、点刺等方法，可以取得较好的治疗效果。”赵红梅主任介绍，通过耳廓诊治疾病在中国已上千年的历史了，早在1996年，世界卫生组织推荐耳穴治疗的优势疾病就有64种。通过大量临床实践发现，目前，耳穴疗法可以治疗的病种多达200余种，广泛用于内科、外科、妇产科、儿科、五官科、皮肤美容科等，对于疼痛性疾病的疗效尤为显著。耳穴治疗适应症包括：

• 疼痛：如头痛、牙痛、颈肩腰腿痛、扭伤等；

• 内科：如失眠、感冒、咳嗽、呃逆、便秘、腹泻、高血压等；

•妇科：如月经不调、更年期综合征、原发性痛经、妊娠剧吐等；

•儿科：如小儿积食，遗尿、小儿抽动症，小儿夜啼等；

• 五官科：如近视、耳鸣、鼻炎、结膜炎、麦粒肿等。

•皮肤美容科：面部提升、祛痘、祛斑等。

每天给耳朵做“保健操”有助延年益寿

赵红梅主任说：每天按摩耳朵就相当于给全身做按摩，可以帮助自己调理身体，有助于健康、延年益寿。下几种方法简单易行，大家不妨试一试。

拉耳垂‍。耳垂对应人体的头面部，经常拉耳垂，对美容养颜和改善睡眠和视疲劳等有帮助。

具体方法：用食指和拇指先将耳垂揉热，然后向下拉耳垂20次左右。

提耳尖。耳尖具有诸多的功效，故有“耳穴大王”之称。提耳尖可以帮助镇静、安神、止痛、抗过敏等。

具体方法：用双手拇食指指腹夹捏耳轮尖部，向上提20次左右，使局部发热发红。

摩耳背。‍耳背上有一条凹进去的沟，叫降压沟。摩耳背可以起到辅助降压的作用。

具体方法：用拇指的指腹沿着耳背的降压沟，上下来回摩擦30次。

捏对耳轮‍。对耳轮是脊柱的反射区，对颈肩腰腿痛有很好的缓解作用。

具体方法：食指贴耳廓内层，用食指和大拇指自下而上对压对耳轮，每次做2~5分钟，耳部感到微微发热为佳。

温都记者 张晓  实习生 郭佳欣

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