抗阳亲历 | “阳”后全程只吃三次退烧药 好心态也是抗阳“良药”

编者按：近段时间，部分市民经历了一次从“杨（阳）过”到“杨（阳）康”的过程。万一“阳”了怎么办？变成“杨（阳）康”难不难？温都全媒体推出“抗阳亲历”栏目，请各位“杨康”讲述自己的抗阳故事，分享自己的抗阳经验。

最近最热门的话题莫过于“你阳了吗”“有没有加入‘羊群’”，大家不再像以前那样谈“阳”色变了，更多的人以轻松的、科学的角度来看待。温州早一批被奥密克戎感染的正在陆续痊愈中，他们在“阴”“阳”切换的过程中有怎样的心路历程?吃了哪些药?康复阶段又经历了什么?今天，记者采访了多位奥密克戎感染者，大多数人表示吃3片退烧药可缓解症状直到康复，也有不吃药自愈的病例。来听听下面三位讲述人的抗阳故事。

讲述人：严女士，42岁，企业员工

心路历程：发觉自己“阳”了，大哭了一场

用药情况：儿童布洛芬、999感冒灵等都吃了，然后喝水喝到自愈

现在回忆起来，我可能是上周一周二去健身房被感染的，因为和我一起去健身房的伙伴也感染了。我发现自己发烧是在上周五，体温量了一下有38.5℃，当天夜里体温升到近40℃，而且布洛芬吃进去体温降不下来。后来，我用湿毛巾包住额头，做了物理降温，体温稍微降下来一点点。那个时候，人有点手脚无力，身体不舒服。当天测了抗原，没有“阳”，但是我知道自己可能感染了。之后，我大哭了一场，因为家里还有两个小朋友，平时都是我照顾的，我“阳”了谁来照顾他们。还好老公主动提出孩子他来照顾，也让我安心了一些。

第二天，我喝了小朋友喝的布洛芬混悬液，拿湿毛巾包头包了半个多小时，体温降到了39.5℃，这个时候，开始出现头疼的情况。因为我知道很多药不能混着吃，所以也不敢多吃，只想着赶紧把温度降下来。我又测了一次抗原，显示是阳性。

第三天，体温开始下降了，降到38.5℃以下了，但是头很痛很痛，尤其是睡醒了，那种痛感更强烈，眼睛都痛得睁不开。我开始想办法找缓解的办法。我想来想去，这种感觉就是重感冒的头疼，喝了一包999感冒灵，没想到，人居然精神了。

第四天，头还是有点晕，我又喝了一包999感冒灵。后来感觉身体舒服点了，看太阳很好，起来想晒晒被子什么的，可是弄了下就体力不行了，这个病毒还挺消耗精力的。

目前，我体温正常，人也舒服了不少。回忆整个过程，我就是吃了两次布洛芬，没什么效果，喝了十毫升儿童布洛芬混悬液，起了退烧的作用，还有就是3包999感冒灵。另外，我喝了大量的水，我房间里两个杯子，总容量大概800毫升，我一天倒水要喝上好几次。

讲述人：老张 55岁，国企员工

心路历程：发烧后淡定跟妻子说“没什么关系”

用药情况：全程没吃一颗药，靠喝水睡觉顽强抵抗

上周日，我有点咳嗽，但并没太在意，我总觉得就是个简单咳嗽，“阳”跟我没啥关系，也许是心理抗拒吧。下午跟老婆视频通话，她发现我脸绯红有些不对劲，判断我大概率是发烧了，虽然我并没有特别不舒服，电话里还安慰她“没什么关系”，但后来体温计显示“38.2”，证明我纯属嘴犟。家里人一阵折腾，我被隔离到了一个房间，还给我备了点柠檬。

我是个“拒药派”，毕竟是药三分毒。平时作息规律，饭后会跟家人公园散步，日常喝喝养生茶，以往生病了我就是靠多休息多喝水撑过去。但这次大环境跟以前不太一样，发烧后的第二天，检测结果证明我确实加入了“羊群”，不过考虑再三，我还是打算先采取老办法，不吃药靠自身免疫力去抵抗病毒。隔离在房间后，我能睡就睡，尽量多睡多喝水多排尿。发烧确实很难受，尤其是成人，但不是高烧状态，熬一熬也能挺过去。最后，我的老办法起作用了，第三天我的体温恢复正常了，人也舒坦了，靠自身免疫力打败病毒多少有点成就感。

不过，在我康复过程中老婆也发烧了，她选择“药疗”，在线问诊医生后，现在按医嘱服药，希望她也早日康复吧。

讲述人：阿俊，35岁，企业员工

心路历程：拿到阳性报告后告知朋友，得到的回复是“你也阳了?”

用药情况：吃了三片布洛芬和一些止咳中成药

我上周五和朋友吃完夜宵，回家一直咳嗽流涕，以为是露天吃夜宵的时候受寒感冒。第二天起床发现自己发烧了，正好前一天测的核酸出结果了，显示的是“混管阳性”。于是我立马去做了单管核酸检测，第二天看到“阳”了的核酸报告时，我还是挺吃惊的，截了“红码”和“单管阳性”字样的图发给朋友，还逐个问候了一遍吃烧烤的兄弟们，他们回复竟然是：“哇，你也阳了!”大家在轻松的氛围下，“复盘”了一下自己曾去过哪里，和哪些人接触，是不是那晚吃烧烤时被感染的等等问题。

可能是心理作用，周日一天都觉得全身酸痛，比周六还严重一些。体温量了一下，有38.3℃，因为家中没有备退烧药，还是亲戚送药过来。周日中午吃了一片布洛芬，还有几样缓解咳嗽症状的中成药，体温略有下降，但晚上又升上来了。本周一还有一点烧，也是吃了退烧药。中成药吃了感觉效果不佳，就不吃了。我看了网上很多专家建议要补充维生素C，于是我去水果店买了柠檬，为了早日康复，我咬着牙吃下了一个柠檬。朋友们都嘲笑我，说柠檬应该切片泡水喝。

回忆整个过程，我应该是出现症状后第五天康复的，中间只吃了3次布洛芬，缓解发烧症状。我觉得“阳”了并不是那么可怕，每个人体质不同，用药也要适量，适当多加强身体锻炼，补充维生素，保持良好的心态，那么康复之日也就不远了。

温州都市报2022年12月22日8版

温都记者 林剑静 王春霞 金晖

编辑 金晖 陈东升

责编 林剑静

审核 陈侄辉