骑缠：在自由式跪撑摔跤时，上面的运动员骑在对手身上，一腿或双腿从对手大腿外侧插入至裆部或缠住对手的小腿，这一技术动作称为骑缠。骑缠后配合肩下握颈或握下颌等技术，将对手翻成仰卧姿势。
搭扣和搭钩：在古典式自由式摔跤中，抱握对手时两手的联合动作。如用一只手抓握住自己的另一只手的腕部，此动作叫搭扣；如两手的四指互相勾挂住，叫搭钩。
锁握臂：在古典式、自由式摔跤中，为了有效控制对手，进而施以技术方法的一个准备动作锁握臂的技术有用单手锁握、双手锁握和用头顶对手腋下帮助锁握。一手锁握的方法是在跪撑时上面的运动员用一臂抱住对手的腰部，另一手抑住下面的运动员同侧臂的肘弯部位，拉向自己，然后从对手的肘弯处穿过按住对手肩胛部位。并用自己身体压住对手的臂部，使其不能移动。然后再进行翻摔的动作如果对手的支撑力量较大，在使用锁握臂时可以用双手起拉对手的单臂，或用头部顶住对手的腋窝借助自己头部力量进行锁握。
跤架：在练习或比赛摔跤时，双方都力求保持最大的稳定性，因此就需要果用某种特殊的站立姿势，即跤架。
跪撑：在古典式自由式摔跤中，不但有站立摔还要爬着摔，使用动作将对手从俯撑姿势翻成仰卧姿势。在跪撑摔跤时，俯撑双膝着地的姿势就叫跪撑。比赛规则对跪撑要求是双膝两手着垫，双手及双肘应与双膝分开，其间距不得少于20厘米，双臂要伸直双腿不能交叉重叠。
滚桥翻：在跪撑摔跤时，上面的运动员抱紧对手的躯干，通过自已做桥使对手向侧翻滚的动作，称之为滚桥翻。
翻上：在跪撑摔跤中，运动员从下面翻到对手上面，并在后面把持住对手，这种从下面翻到上面的技术就叫翻上。
抱提：古典式摔跤中高难动作。其做法是在跪撑摔跤时，上面的运动员抱紧对手的躯干，将对手提起使之四肢离地。然后再接着做向后摔的动作。抱提技术完成效果好时即能使对手在空中翻转一周摔在垫子上成危险状态，可以得最高分5分，然后再加1分以资鼓励。在抱提时如果双方运动员的头部向着相反的方向，进攻者把对手夹抱在腋下，叫反抱躯干提
抱腿摔：指进攻者抱握住对手的腿部，将其摔倒在垫子上，这种技术叫抱腿摔。如果进攻者抱握住对手的一只腿，叫抱单腿摔，如果抱握住对手的两只腿，叫抱双腿摔。
抢夺臂：在摔跤过程中，为了进攻和防守，双方必须争夺抓握住对方对自己有利的部位。在古典式摔跤中，首先就要控制对手的臂部。这种互相抢夺握抓对方臂部的过程，就叫抢夺臂。
底桩：摔跤时，为取得较大的稳定角，常做出两脚开立、两腿弯曲的姿势，其两腿就像桩一样地稳固，因此称之为底桩
把位：在摔跤过程中，为了便于进攻，首先要抓住对手对自己进攻有利的部位。古典式摔跤只能抓小臂、上臂、颈部，握肩和颈，搂抱胯部以上的部位。自由式摔跤可增加抓握对手腿部等中位。
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