温都讯 34岁的市民王女士（化姓）因为骨折到医院就诊，医生检查后发现她的骨龄已经是60岁。医生介绍，三四十岁的女性患骨质疏松的概率非常低，但是过度防晒、极端减肥等诱因也有可能会导致过早出现骨质流失。
王女士几天前在小区散步的时候不慎摔倒，导致大腿骨骨折。到温州市中西医结合医院检查后，医生发现她的骨龄竟和60岁的人水平相当，也就是说，她有骨质疏松。
记者了解到，骨质疏松是一种代谢性骨病，主要由于骨形成较少，骨流失增加导致。简单来说，由于新骨头的生长速度赶不上旧骨头的流失速度，最终导致骨头变得脆弱多孔。王女士说，平时她很注重防晒，哪怕是买个菜、拿个快递都必穿防晒衣裤，戴防晒帽、防晒口罩，还要撑防晒伞，在家也经常拉着遮光窗帘。医生分析，这很有可能是导致她骨量过早流失的一个重要诱因。
“很多人对骨质疏松有很大的误区，认为只有老年人才会得。事实上，骨质疏松正在逐渐年轻化，且非常容易因跌倒等外伤发生骨折。”温州市中西医结合医院创伤骨科副主任医师尤炯鸣说：“一般来说，30-40岁的女性人群骨质疏松患病率非常低，但是过度防晒、极端减肥等诱因可能会导致过早出现骨质流失而出现低骨量。研究发现，低骨量人群的骨折发生率是正常骨量人群的1.5-4倍。”
医生介绍，很多骨质疏松患者并没有明显症状，常常是在意外骨折后医院检查才能发现。绝经后的女性，因雌激素水平断崖式下跌，骨量会快速丢失，骨质疏松的发病率急速升高。所以，在30岁之后建议适当补充钙剂、维生素D及增加户外活动时间，可以在非日光最强烈的时段，如上午10点前，下午4点后，让手臂、后背或者腿部等部位的皮肤暴露在阳光下15-20分钟，能在一定程度上促进维生素D合成和钙吸收。在饮食上也可以多吃富含维生素D的食物，如鸡蛋、虾皮、豆制品、绿叶蔬菜、乳制品等。
温都记者 王春霞 通讯员 潘椒椒 周艳艳
编辑 孙立彭
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