心灵树洞｜闺蜜闹掰了，她夹在中间左右为难，怎么办？

小姑娘正经历着友情的风暴期。孩子闷闷不乐背后藏着三重压力：调解失败的挫败感、被胁迫站队的愤怒感、害怕失去朋友圈的不安感。尤其，中高年级孩子开始体验更复杂的社交关系，他们往往缺乏处理冲突的经验。这其实是儿童社交能力发展的关键节点，她在友谊风暴中的每一次思考、每一点尝试，都在为未来人生积累最珍贵的“社交智力资本”。

孩子试图调解的行为非常可贵，说明她有同理心和领导力潜质，还需家长引导：

一、给予共情倾听

家长不要急于给出解决方案或评判她的朋友（比如“甲怎么这样不讲理”）。先认真听她说，肯定她的感受：“妈妈/爸爸知道你很难受，夹在好朋友中间确实太不容易了。”“你想帮她们和好，真是个重情义的好孩子。”让她感到被理解和支持。

二、传递核心信念

1.引导思考：和她一起分析不同选择的可能结果，比如完全听甲的会怎样、坚持和乙来往可能怎样等，但最终尊重她的选择。

2.传递理念：让孩子明白真正的友谊建立在尊重之上，让孩子学会温和但坚定地拒绝“站队令”；让孩子学会“暂时降温”，不必强求自己立刻去调解成功；也可让孩子保持“等距离”接触，避免卷入她们直接的冲突或听太多抱怨。

三、提升乐观指数

1.家长可以借机鼓励孩子把目光放宽。班级里还有其他可爱的同学，可以尝试和其他同学一起聊聊天、吃午饭、参加活动。这不是要她抛弃原来的闺蜜，而是缓冲压力，提供新视角。

2.家长可以借机鼓励女儿深入感知自我价值。让她知道，她的价值和快乐不完全依赖于这个小团体，她本身就值得被喜欢；她有权设定边界，值得拥有多元的、健康的友谊。

3.如果观察到女儿情绪持续低落、影响学习，或者冲突有升级迹象，可以主动、平和地与班主任老师沟通处理。

危机过后，也许这个小团体会重新融合，也许关系会重组。无论如何，这都是孩子学习识别真正友谊、处理复杂人际关系的重要一课。