心灵树洞｜孩子一次考不好就觉得丢脸不愿意去学校？

其实不服“输”这个现象在每个年龄段都有可能会出现，不知各位家长是否还记得，孩子在幼儿园的时候也曾有过这样的阶段，无论做什么他都不能输，回家他得第一个，排队他得在前面，如果有小朋友走到他前头，他就有可能会就地撒泼打滚发脾气。为什么会这样呢，因为孩子他的全能感被破坏了，他不能接受自己变得不完美了。

追求“全能感”是与生俱来的，但随着孩子的成长，他“能力”的评价系统也在逐步健全，但有一部分人在“全能幻想”中，将“偶然失利”等同于“不完美”甚至等同于“彻底失败”。这种非黑即白的认知模式，可能源于家庭或环境中对“成功”的过度强调，或家长无意中传递的“只有第一才值得表扬”的信号。

所以，家长们看到的孩子所谓的“非常乖巧自律”可能是孩子的“竭尽全力”，而“就一次普通的小考失利”，其实是压倒骆驼的最后一根稻草，外部压力与内在脆弱，可能让孩子倍感压力，最终他选择通过回避挑战来避免再次陷入不安中。

作为家长，可以做点什么呢？

首先，帮助孩子建立安全的情绪容器，当孩子出现“丢脸、害怕”等表述时，不能将早日送孩子回学校作为第一目标。可尝试这样跟孩子沟通，“爸妈注意到这次成绩让你特别难受，能多说说是哪种难受吗”，通过倾听，帮助孩子识别具体的情绪体验，如羞耻、恐惧、绝望、愧疚等，以此来助其消化负面情绪。

其次，帮助孩子重构对失败的认知。可与孩子共同收集曾经的“挫折—成长”经验；也可以主动设计一些日常任务，如家务、业余活动等，帮孩子收获微成功的体验，以此来构建多元价值体系。

抗挫能力如同心理免疫系统，需要适度刺激才能发展。家长稳定包容将成为孩子重建自信的安全基地。孩子在受到打击后出现了睡眠、饮食的问题，甚至有明显的情绪和躯体的反应，建议及时至专科医院就医。