亚洲健美冠军空降温州 柏堂静领航健康新风尚

5月10日，IFBB亚洲健美锦标赛冠军、国家级运动健将、国家级健美裁判、中国健美健身国家队教练柏堂静空降温州，在瓯海区省级全民健身中心（鸿博体育公园）举办了一场别开生面的公益培训课。

柏堂静，作为多重健身健美荣誉获得者，她的到来无疑为这次公益课程增添了诸多看点。在健身领域，柏堂静以其卓越的成就和丰富的经验赢得了广大健身爱好者的尊重和喜爱。此次，她为本次活动的参与者带来最前沿的健身理念和科学的健身方法。

据悉，本次鸿博体育主办的公益课程围绕“更高品质”的健身理念展开，柏堂静亲自授课，深入剖析当下健身训练的焦点和热点，并分享如何运用健身抗阻训练方法来解决各种健身难题。从美臀、肩颈功能改善、精准减脂到体态纠正等方面，柏堂静一一为参与的健身爱好者、专业健身教练等答疑解惑，助力他们实现健身目标。

除了专业的健身指导外，柏堂静还与参与者分享了健身博主、自媒体经营及运动直播的拓展和经验。她以自身经历为例，讲解如何运用社交媒体平台推广健康生活方式，并鼓励更多的人参与到健身事业中来。

对于健身健美比赛爱好者，柏堂静为特意他们提供了宝贵的比赛指导。她从比赛规则、训练计划、饮食调整等方面为参赛者提供全方位的指导，助力他们在比赛中取得优异的成绩。

本次活动主办方鸿博体育负责人陈洪娟表示：“能请到柏堂静教练来到鸿博体育，为温州的健身爱好者和从业者进行这样一场公益课程实在是太好了。相信柏教练专业的健身知识和丰富的实战经验一定能帮助到所有学员。”

鸿博体育·瓯海区省级全民健身中心，位于瓯海区黄金地段，毗邻银泰城。项目以“桥下空间利用”为主线，两边均设有停车场方便进出。项目总体布局采用动静分离，步道环绕的形式，设置了大众球类运动区（5片篮球场、12片羽毛球场、3片预留球场）、鸿博坚蛋健身房、青少年健康检测中心、1公里健身步道、两个500平米综合舞蹈广场，500平米少儿啦啦操场地，以及200平米少儿跆拳道馆。同场馆周边还有真人CS、营地休闲区等，总面积超8万平方米，可同时容纳3000人运动休闲。

柏堂静专访

【专访】亚洲女子健美冠军柏堂静：运动健身需要日积月累

记者：非常荣幸今天能有机会采访到亚洲女子健美冠军柏堂静女士。您什么时候开始接触健美运动，有多长时间了？

柏堂静：我从2004年左右开始接触健身，有20年的经历了。一开始健身是因为太胖，我家族有遗传性肥胖的问题，刚开始时，我不到1米6的身高，体重达到130斤，接触到健身以后，就一直坚持到现在。健身对我来说，现在不仅是一份工作，更是一种生活方式。

记者：可以介绍一下您现在的情况吗？

柏堂静：我近些年已经不亲身打比赛了。但是我还是保持着每周五次以上的健身习惯。我现在主要是作为教练带队员训练、比赛。另一方面主要就是从事健美健身的宣传普及工作。

记者：那能谈谈你对于健身这件事是怎么看的吗？

柏堂静：我现在之所以极力去推广健身，不单单是因为我个人很喜欢，也不仅是说我从事这个行业，更因为这是一件超级好，利国利民的事情。没有健康的身体其他事无从谈起。

记者：对于那些想通过健身来获得更好体型的人，有什么忠告吗？

柏堂静：我认为好的形态是需要日积月累的。不要定那些很高的目标，而是要把健身变成一种生活习惯，生活常态。短时间的大体重的掉秤，对身体是有损坏的，减肥也好，健身也罢，最终的目的还是为了健康的生活。

记者：对于现在的健身行业您怎么看？

柏堂静：现在中国整个健身行业是向上的，但是处于巨变期。变化就是原有的预存买课式的模式已经不适合现在的健身潮流。加上国家及各地有关部门对于这种模式的加大限制。今后，一些健身工作室和按次收费的健身房模式将会越来越多。

记者：最后，对于这次温州之行有什么想说的吗？

柏堂静：很感谢主办方鸿博体育筹备了这次活动，让我有机会来到这里，见到那么多志同道合的温州健身爱好者。温州是个很有魅力的城市，本次公益课所在的鸿博体育公园设施齐全、环境优美。同时很感谢温州健身协会的同行，对我温州之行热情周到的招待，这是一次难忘的旅程。

温都记者 严嘉瑜

编辑 王瓅

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