“心馨崇德·励志云江”大学生公益夏令营②丨情绪管理课程助力大学生健康成长

7月31日，“心馨崇德·励志云江”大学生公益夏令营迎来了第二天的活动。

晨光微露，一阵整齐有力的口令声就已响彻瑞安职业中专的校园。营员们在教官的带领下进行了一小时的军训，为当天的情绪成长之旅拉开序幕。 

营员们正在进行军训

当天的课程由瑞安市委党校干部心理健康促进中心主任南宛主持。南老师为营员们带来了一堂“情绪管理课程”，通过富有趣味性的小游戏和讨论，引导营员们深入探讨了压力与情绪的关系，并讲解了情绪管理的方法和技巧。

在下午的正念冥想学习中，营员们积极参与“吃葡萄干”和“身体扫描”等冥想训练，了解正念对心理和身体的益处。在快节奏的大学生活中，正念冥想能让他们学会调整情绪，帮助他们更从容地应对生活中的挑战。

南宛老师正在为营员们进行情绪课程培训

营员们在情绪课上进行情绪分享

南宛老师带领营员们进行正念训练

晚间，营员们共同观赏了电影《头脑特工队》。故事中情绪的奇妙世界让他们深刻领悟情绪管理的重要性。在互动交流环节，营员们畅所欲言，分享日常生活中的情绪挑战，彼此倾听和理解，共同探讨情绪管理的方法和技巧，增强了集体凝聚力。

营员们观看学习电影《头脑特工队》

一位营员说：“今天的军训让我感受到了团队的力量，让我更自信迎接挑战。南宛老师的情绪课程和《头脑特工队》电影让我明白了情绪的重要性，我们需要学会理解和调节自己的情绪，才能更好地成长。”

夏令营责任老师陈蕾表示，情绪成长之旅是夏令营主题“心馨崇德·励志云江”的重要组成部分，希望通过军训和情绪成长课程，让每位营员在夏令营中全面成长，成为具有情感智慧和社会责任感的优秀青年。

为期7天的“心馨崇德·励志云江”大学生公益夏令营将举行沟通技能培训、公益实践、团队合作等多元化活动，让营员们在亲身体验中获得更多成长与感悟。

本次活动由瑞安市精神文明建设指导中心、瑞安市残联、瑞安市红十字会主办，瑞安市心馨公益俱乐部、中国狮子联会浙江云江服务队承办，并得到了瑞安市人民检察院、中国农工民主党瑞安市基层委员会、瑞安市供销联社、瑞安市职业中等专业教育集团学校、瑞安市新时代文明实践志愿服务总队、瑞安市瑞心社会工作发展中心等多家单位的支持。

通讯员 戴歆晗 黄盈盈 黄伊莉/文

吴献波 王谦/摄