护考手记 | 焦虑中，我反思自己的误操作

中考生家长 果果

6月17日终于迎来了中考，我那悬了一周的心，一点点回归到原位。距离中考只有二十多天时，孩子放学后说要和我谈谈。说是谈，其实是孩子单方面宣布将不去学校上课，要自己在家复习。原因是在学校被好朋友孤立了，心态崩了……

从七上到九上，他一直是我眼中的乖小孩，对学习上心，成绩排名一路向上，一度让我觉得摸到了重高的大门。和谐的亲子关系到了九年级寒假戛然而止，孩子闹起了手机自由的“革命”。“革命”成功后，开启了我与手机斗争的心酸史。手机成了他的宠儿，书本和作业被抛之脑后。看看捧着手机开怀大笑的孩子，想想即将到来的九下，我的心犹如在热油中煎熬。一次次威逼利诱，换来的是孩子的疏离和对手机的更加依赖。九下开学考，果不其然，他的成绩排名直线下滑。恐慌、焦虑一波波涌来，势要将我淹没，亲子关系更是降至冰点。

幸运的是身边有一群好闺蜜，每周的姐妹聚会成了我的吐槽大会。在聚会中我尽情输出我的负面情绪，得到了姐妹们中肯、抚慰人心的开导，慢慢我的情绪稳定了，开始反思自己在亲子关系中诸多错误的操作，尽力往正确的方向前行。孩子还是离不开手机，但我俩的关系缓和了很多，他愿意和我聊天，成绩也缓慢上升。正当我得意这形势向好的局面时，“不去学校上课”这颗炸弹又把我逼到焦虑的悬崖边。不过，今时的我已非昨日的我，“稳定”成了我对抗焦虑的利器。我快速地分析了当下状况，孩子陷入痛苦的情绪中，逼着他去学校，只会让情况更糟糕。我冷静地同意了他不去学校的请求，开始给他寻找校外的辅导机构，开始了半托管半自习模式。为了疏解孩子因人际关系受到的伤害，征得他的同意后，预约了心理老师给他做心理辅导，孩子紧锁的眉头舒展开了，和好友的关系亦恢复如初。

兵荒马乱的九下，因为过于焦虑，我做了很多无用功甚至负功，还好我学会了反思，学会了保持情绪稳定。“养育一个青少年，就像踩着石头穿越一条水流湍急的河流一样，对片刻的休息心存感激，而不要太在意两者之间的动荡。”谨以此句送给焦虑的中考家长们。育儿是父母终身的修行，愿我们在这场修行中都有美好的收获。

编辑 孙立彭

责编 林剑静

审核 陈侄辉