打嗝不止怎么办？中医师教你三个穴位来解除

伴随着打嗝声，患者小张走进温州市第七人民医院中医治疗室：“孙医生，嗝，快帮我看，嗝，我打嗝止不住。”孙琼瑶中医师经过详细诊查后，在小张的左右眉头攒竹穴上分别扎了一针，小张的嗝立时止住了。小张瞪圆了眼睛直呼：“真神奇，我这嗝已经打了两天了没止住，愣是让孙医生两针就解决了。”之后的半小时过程再未听到打嗝声。

孙琼瑶医师介绍，当我们受到寒冷、刺激、饱餐、进食过快或是进食辛辣食物时，可能会出现打嗝的现象，中医学认为其主要是由于胃气上逆，扰动膈间，气机升降失调而致。为上述患者针灸所扎的攒竹穴可以起到降逆止呕、宽胸和胃之效，是临床治疗呃逆的主要穴位之一。大家也可以在家自行按揉穴位消除打嗝，方法如下：

●方法一：按揉攒竹穴（位于面部，眉头凹陷中）

双手拇指指腹分别按在攒竹穴上，其余四指紧贴头部两侧，持续均匀地点、按揉，用力由轻到重，会出现酸胀感放射到眼睛周围，以能耐受为度。按压前深吸一口气，屏住呼吸再行点按，有明显酸胀感后用力咳嗽吐气，以上动作持续3~5分钟。

●方法二：按揉内关穴（位于前臂前区，腕掌侧远端横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间）

打嗝时左右手交替用大拇指点按足内关穴各50次，按揉适当用力，穴位处感到有酸胀感为佳。

●方法三：按揉足三里穴（位于小腿外侧，犊鼻下3寸，胫骨前嵴外1横指处，犊鼻与解溪连线上）

打嗝时左右手交替用大拇指点按足三里穴各50次，可以适当用力，以感到按揉处有酸胀感为佳。

提醒，临床上大部分打嗝都是短暂的，如果出现反复顽固性打嗝，请及时就医查找原因。

通讯员 孙文

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