春节是心血管疾病的高发期，温州老年病医院心内科专家张云霞教你如何防范

冬季是心血管疾病的高发期，每逢春节前后，天气寒冷，外加春节聚餐的大鱼大肉，一些朋友容易出现心血管疾病，有的甚至需要住院。市民张女士说，“我本身就有多年的高血压史，春节少不了聚餐、聚会，我们这些中老年心脑血管病患者要如何提前防范？”听听温州老年病医院心内科主任医师张云霞怎么说——

本期专家

张云霞 主任医师

温州老年病医院心内科主任

第一届浙江省中医学会心血管分会常务委员

温州市康复委员会心脏康复分会副主任委员

温州市心血管分会委员

张云霞主任医师说，新春佳节，患者更应注意自己的心血管健康，不要打破日常的生活规律，而给自己的健康带来风险。春节呵护心血管，注意以下几点：

1、切莫暴饮暴食，饮酒更要适量

过节大鱼大肉吃得丰盛，咪点小酒，对于轻度心血管病的患者来说未尝不可，但一定要注意把握好适度的原则。但对于冠心病患者，吃得过饱后就增加了心脏负担，可能诱发心梗。此外，如果要饮酒一定要适量，二是了解服用的药物是否和酒有冲突，如服用硝酸酯类药物的患者，建议不要喝酒。过量的烟酒可能会导致交感神经兴奋、冠脉痉挛，也可加重心肌缺血，进而诱发相关疾病。

2、避免熬夜，保持良好的作息

心血管疾病患要注意合理的作息，不要熬夜。熬夜导致的过度疲劳，同样也会加大心脑血管风险。注意劳逸结合，保证充足睡眠，适当运动。

3、做好情绪控制，不要过度兴奋

要注意控制好情绪。每年春节玩乐的牌桌上、麻将桌上突发心梗、脑卒中的病例并不少见。春节期间，开心喜乐是必要的，但同时要注意不要让情绪大起大落，以免引起相关的心脑血管风险。

4、心血管患者的药物，千万别停

有的老年患者笃信过年期间不吃药，还有部分患者是因为过年的其他活动，耽误了日常的用药，不论是哪种情况，对于有心血管问题的人而言，一些日常调理控制心血管健康的药物尽量别停。比如大家十分熟悉的倍他乐克，这种药物是降低心血管风险的基础药物。骤然停药，会引起撤药综合征，心率反而容易出现加快的问题。再比如长期服用阿司匹林，氯吡格雷等药物的患者也一定不要轻易停药，即使在过年期间。

张医生说，心脑血管疾病的防控是一个整体整合理论体系，在饮食、睡眠、精神心理等各个方面都要注意，心血管疾病患者切勿节日期间讳疾忌医，有不适要及时到医院就诊。有心肌梗塞的患者，无论是走亲访友，还是外出旅游，切记随身携带药物。通过春节假期，让身体得到充分的修养，过好“健康年”，才能更好地投入到节后的工作与生活中。

小毛