冬泳“泳士”林明松:86岁的老人有着18岁的手臂肌肉

2021-01-15 23:25  阅读数:42654


温州下雪了、滴水结冰了、寒潮蓝色预警……进入2021年元月,北方的冷空气一次次南下“袭击”温州,频频拉响寒潮警报、低温报告,必须出门的人们个个全副“武装”,身上“套”了一件又一件。
然而,在市区“冬泳一条湖”的九山湖里,却是另外一番热火朝天的景象:每天从早到晚,湖面泳道里,随时可见一个个冬泳爱好者,在奋“泳”向前,劈波斩浪。其中,就有一位满头白发,今年已经86岁的冬泳人——林明松老人矫健的泳姿。
近日《老爸老妈》周刊慕名采访了这位被温州冬泳界昵称为“冬泳不老松”——坚持冬泳三十多年、年逾八旬仍在奋“泳”向前的冬泳“名人”,并特邀《老爸老妈》周刊特约摄影师李萍,来到九山湖冬泳基地为老人抓拍了一组劈波斩浪的“泳姿”(见图)。

冬泳不老“松”,年逾八旬仍在游

“气温:9.5摄氏度,水温7.8摄氏度”。这是1月13日上午9:30,市区九山湖冬协(温州市冬泳协会)救生站墙壁上的测温仪显示的即时数据;而浮板扶梯上则挂着一张写着“地上有冰,走路小心”的提醒;记者尽管穿着厚厚的羽绒服,可站在湖边仍感觉到一股刺骨寒意……这一切无不让人感到温州冬天的严寒。而八旬“泳士”林明松老人,却依然如往常一样,换上泳装、光着膀子跳入冰冷的湖水中畅游一圈。
在冬日的阳光照耀下,波光粼粼的湖面上,林明松老人那双正在奋力划水的强壮手臂,引来了围观者的赞叹。“这手臂肌肉真有力,80多岁的老人,18岁的手臂肌肉啊。”摄影师在一旁兴奋地抓拍着。

“今天这个时间段的水温,比前两天已经要高一点了。”林明松老人告诉记者说,平时他都是在早上6:30至7:30之间就来到九山湖冬泳的,“气温和水温比现在都要低一些”。每次下水前,他虽都会瞄一眼测温仪上的数据,不过对他来说,那也仅仅只是数据,阻断不了他下水的脚步。“今天是为了配合拍照效果,才比往常迟了两个小时下水。”

1936年出生,今年86岁的林明松,是我市资深的冬泳爱好者,在上世纪90年代初就开始冬泳。他是温州冬泳协会(原冬泳爱好者协会)的元老之一,如今他仍然是九山湖温州冬泳协会救生站成员之一。讲起自己与冬泳结缘的故事,老人回忆说,当时他是因为在报纸上看到关于冬泳好处的报道,从小喜欢游泳的他就跃跃欲试。后来,在九山湖,他遇到冯仰光等几个年轻的冬泳人在冬泳,他也加入这个队伍中来,“当时在温州冬泳的人很少,是件稀罕事。”而那时他也已经五十多岁了,是当时冬泳爱好者中年纪最大的一个。没想到,一“游”就是三十多年,这些年,刮风下雪天寒地冻都不曾停止。

而在加入冬泳锻炼队伍后,他赶紧抓住比赛年龄限制的“尾巴”,积极去参加各类业余比赛。近日,在老人家中采访时,他就给记者展示了他参加过的各种冬泳比赛方面的奖状。这些尘封已久的荣誉,证明了他昔日的努力。如在2001年元旦,在温州市第二届冬泳比赛中获得了男子丁组50米自由泳项目的第一名;2006年参加“浪姿杯”全国第九届成人游泳比赛65—69岁年龄组50米自由泳比赛中获得第三名等等。还曾参加过1999年、2003年的春节横渡瓯江冬泳表演活动等。

如今,虽已年逾八旬,尤其作为九山湖畔温州市冬泳协会救生站近800名成员中,年龄最大的一名长者,他至今仍然坚持每天冬泳,那意志力和对冬泳的喜爱绝对非一般人可以比。
冬泳到底有什么魔力,让人欲罢不能呢?讲起冬泳好处,林明松老人“滔滔不绝”。“总而言之,冬泳的好处可以归纳为三句话:锻炼了意志、增强了体质、广交了人缘。”

公益冬泳人:曾被评为“温州百名慈善老人”

“慈善好健身好做好练好就好,冬泳难救生难知难排难不难。”这是林明松老人自书的一副楹联。而这副楹联里“蕴藏”的故事,其实也是他退休生活的总结和心得。

如早在1998年,退休不久的他,就成了当时的温州市冬泳爱好者协会(市冬泳协会的前身)办公室第一位专职主任,免费义务干了十几年,为冬泳协会的发展、壮大出谋划策,发挥余热,贡献力量。他是冬泳协会慈善分会的发起人之一,是温州冬协迄今已持续20多年的三大公益品牌项目:“扶贫助学”“无偿献血”“九山湖志愿救生队”等公益项目的倡议者、亲历者、参与者、执行者。“经常和协会会员翻山越岭去寻访核实助学对象等。”
2011年,他被评为温州市首届“温州百名慈善老人”。在80岁寿辰时,他还向市冬泳协会慈善分会捐款2万元。而对自己在慈善上的付出,老人说主要是因为他“背靠”的是冬泳协会这个特别有爱心的集体和社团,当时,他发出的慈善“号召”都是一呼百应,“这也是在冬泳中广结人缘带来的好处。”

坚持冬泳和练字 动静结合岁月美
每天早上6点多起床,自己动手烧开水、喝一杯咖啡、泡一包麦片、吃几块巧克力,然后带上游泳装备,骑上自行车出门,慢悠悠骑到九山湖冬泳基地,做好热身下水,入水二三分钟,量力而行游个百来米上岸,做好泳后保暖工作,再和泳友们闲聊几句,然后再骑车回家,开始安静地宅家写写毛笔字,回味冬泳运动后的舒坦和美妙心情……这是林明松老人如今的每日作息安排。
“天天去冬泳,天天好心情。”在满心愉悦的回味中,老人经常是触景生情,诗兴大发。近日,他就为九山湖的冬泳“胜景”写下了“满湖欢声笑,尽是冬泳人”好词好句,展示九山湖冬泳人的幸福,而这里就有他自己的幸福。

温都记者 毛鲜艳 摄影 李萍

           链接:如何科学冬泳
近日,水温已降至10摄氏度左右—— 冬泳季节,已光临!
所谓冬泳,是指寒冷的冬天坚持下水游泳。它通过寒冷的水温来刺激人体(通过适度有氧运动)使人们产生抵抗力,从而促进健康,防御疾病,延年益寿之目的。
当然,任何运动要掌握分寸,不可超过限度。
冬泳切勿逞强,逞英雄,这是众所周知的硬道理。冬泳因人,因时,应适可而止。夏天气温、水温高的时候可以以距离来做运动计划,但是冬泳则是以时间来计算。根据相关规定,水温在14摄氏度以下即为冬泳,一般可允许游14分钟左右,随着水温每降1摄氏度就该相应减少冬泳时间1分钟。如果在水中出现头晕、眼花、抽筋等情况,表明已超过时限,应立即出水或高声呼喊寻求救援!绝对不允许硬撑、侥幸!生命只有一次,要对自己负责,对集体负责,对家人负责!
冬泳后,要及时淋浴(水温不宜过烫)、更衣,做好泳后保暖。建议慢跑回温为好。
另凡患有严重高血压、心脏病、癫痫等疾病者,绝对不能参与此项运动。否则,随时可能发生不测!
张绍光

打开掌上温州APP阅读全文

网友评论: